近期，南京一小學(xué)考慮到一年*孩子在幼兒園有中午睡覺的習(xí)慣，為了幫助他們適應(yīng)小學(xué)生活，所以為孩子們配備了360套“神奇的課桌椅”，不但可以按照小朋友的身高調(diào)整桌椅高度，還能完全放平，用來午睡。

南京一小學(xué)讓孩子實(shí)現(xiàn)“躺平”，著實(shí)羨煞“過來人”

用完美味的午餐過后，一年*的小朋友們排著整齊的隊(duì)伍進(jìn)入溫馨的教室，不一會(huì)兒，所有教室的燈都熄滅了，整個(gè)教學(xué)樓也安靜下來，此時(shí)，孩子們“躺”在椅子上進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)……

南京一小學(xué)讓孩子實(shí)現(xiàn)“躺平”，著實(shí)羨煞“過來人”

記者了解到，南京市某小學(xué)特別注重孩子們的睡眠管理，每天強(qiáng)化落實(shí)午休打卡制度，每天中午都讓在校就餐的學(xué)生午睡40分鐘，正好是一節(jié)課的時(shí)間。同時(shí)，學(xué)校力求把實(shí)事辦好，想方設(shè)法讓學(xué)生從“睡得夠”升*為“睡得好”。

南京一小學(xué)讓孩子實(shí)現(xiàn)“躺平”，著實(shí)羨煞“過來人”

南京市某小學(xué)校長介紹，經(jīng)過充分休息的孩子們，明顯更加有活力，在下午的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)積*，眼睛都睜得大大的。許多孩子開心地說，“自從有了午休，下午上課再也不覺得困啦！思考問題時(shí)注意力都集中了不少，感覺學(xué)得更輕松了！”不僅如此，孩子們自己動(dòng)手疊被子，整理床鋪，也提高了自理能力，生活技能得到鍛煉，可謂一舉多得。

南京一小學(xué)讓孩子實(shí)現(xiàn)“躺平”，著實(shí)羨煞“過來人”

睡眠對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。對(duì)學(xué)生來說，午睡不僅能補(bǔ)充精力和體力，還有助于學(xué)生的生長發(fā)育。通過午睡，學(xué)生們以更加充沛的精力投入到下午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)中，養(yǎng)精蓄銳，活力滿滿。

傳統(tǒng)的趴睡姿勢，時(shí)間長了手臂會(huì)發(fā)麻，后背也會(huì)酸痛，甚至還可能會(huì)對(duì)學(xué)生的頸椎造成一定的壓力，不僅不利于小朋友們的生長發(fā)育，更由于睡姿不舒服而導(dǎo)致很多小朋友不太情愿睡午覺。

如今改變了午睡的方式，小朋友們可以躺平睡，基本可以保證良好的午睡質(zhì)量。同時(shí)，午睡質(zhì)量大大提高，小朋友們下午顯得精力充沛，活力無限，同學(xué)們上課狀態(tài)更好更專注，課堂質(zhì)量也相應(yīng)提高了。

“學(xué)校太貼心了，給孩子們配備午休室、午休床，讓孩子們中午可以睡個(gè)好覺，下午有更好的精神學(xué)習(xí)！”家長紛紛贊揚(yáng)學(xué)校的午睡打卡暖心又貼心！